こんにちは〜！

お正月が終わり、１週間以上が経ちました。

 

 

 

 

ちょうどこの時期、

ふと体重計に乗ったら…

 

 

 

 

 

「あれ？こんなに増えてる？」

Σ（ﾟдﾟlll）

 

 

 

 

と思わず目を疑う瞬間、ありませんか？

 

 

 

 

お正月は

おせち料理にお雑煮、

そしてお餅の誘惑に負けた結果がここに…。笑

 

 

 

 

 

お正月太りの原因あるある

↓↓↓↓↓↓↓

 

・食べすぎ

・飲み過ぎ

・運動不足

 

 

 

 

そしてまだまだ続く新年会の飲み会！w

 

 

 

 

 

「まあ、正月太りもお正月を満喫した証拠！」と

前向きに考えつつ、少しずつリセットしていく

必要がありそうです。

 

 

 

 

 

自分なりに野菜中心の食事を心がけたり

散歩やストレッチをして、

むくみがちな体をデトックスするなど

様々な解決方法で自身のバランスをとっていきましょう〜〜〜〜〜〜

 

誘惑のお菓子たち。。。笑