こんにちは〜！！！！

今日も朝から瞑想。

心地良い習慣になってきました。

 

 

 

先日、他国の方と

日本の文化について

お話しする機会がありました。

 

 

 

日本という場所はとても綺麗で

素晴らしい！！！

と色々褒めて頂きました。

 

 

 

しかし、話をする中で日本人は

自分を下に見せた方がいいという

独特の日本文化があることに

気づかされました。

 

 

 

それは

【自己肯定感】です。

 

 

 

自己肯定感が高いとポジティブになり

自己肯定感が低いとネガティブになります。

 

 

 

 

今の自分はどちらに当てはまりますか？

弊社社長が良く言っています。

 

 

 

『自己肯定をあげていこう！！！』

 

 

そんな研修を

受けさせてもらったこともあります。

･:*+.\(( °ω° ))/.:+

 

 

 

 

自己肯定感が低い人の特徴

・いつもできないと思ってしまう

・過去の栄光に縋り続ける

・他人との比較や劣等感の意識が強い

・周囲への依存度が高い

 

 

 

 

自分を認めることで

見えてくる世界があります。

 

 

 

 

自己肯定感が高い人の特徴

・立ち直りが早い

・良好な人間関係を築いている

・努力を楽しく継続できる

・主体的に行動する

 

 

 

 

自分が努力する！

そして誰かのためになる行動をする！

結果につながる！

 

 

 

そして、自己肯定感が強くなっていきます。

 

 

 

自分のダメな部分を認めることができると

自分を変化させることができるのです。

 

 

 

 

１日５つ感謝を述べたり

１日３つ自分を褒めたり

毎朝プラスなことをイメージするだけでも

自己肯定感を上げられます！！！

 

 

 

先ずは自分の考え（気持ち）を表現して

思考に気をつけて自己肯定感を

上げていきましょう〜〜〜〜〜〜