『豪』さんによるINFLU研修

こんにちは〜！先日スイカを食べた日の15時からは、

第2回『豪』さんによるINFLU研修が開催されました〜！✨

今回は4名が参加！

皆さんは、自己紹介って得意ですか？

「ちょっと苦手かも……」という方も多いと思いますが、「練習しないと上達しない！」ということで、今回も自己紹介からスタート！

同じメンバーでも前回とは違う内容で話し、

豪さんのテンポの良いツッコミが入るたびに、

まるでコール＆レスポンスのような雰囲気に🤣

今回も笑いが絶えませんでした♪

実技では、重力を利用しながら腰や鎖骨、

頭などを動かして、身体をほぐしていきます。

普段はデスクワーク中心なので、みんな身体はガチガチ……💦

「痛い！痛い！」と言いながらスタートしましたが、

「痛さの向こう側を感じろ！」

という豪さんの叱咤激励（？）を受けながら続けていると……（笑）

後半には身体がどんどんほぐれ、痛みも心地よさへ変化✨

あまりの気持ちよさに、一瞬ウトウトしてしまった人もいました🤭

さらに今回は、中野さんが豪さんのパンチを受ける場面も！🥊

鈍い音が響き、一同びっくり😳

鎖骨をうまく動かせるようになるだけで、

パンチの軌道が読みにくくなり、威力まで大きく変わるそうです。

その変化に、思わず「すご〜い！！」と自然に拍手が起こりました👏✨

忍者と紹介されるほど身体の使い方に長けた『豪』さん。

2時間の研修ですが、無理なく楽しく取り組める内容ばかりで、

終わる頃には身体がウソのように軽くなります😊

猫背やスマホ首に悩む私たちにとっては、

肩や首の可動域が広がるのも嬉しいポイントです♪

しかも、「毎日絶対に続ける！」ではなく、

「疲れたときだけやってみよう」という気軽なスタンスなので、

これなら無理なく続けられそうです✨

毎月1回の研修でも効果を実感しているので、

1年後にどんな変化があるのか、今からとても楽しみです😆

これからも無理なく楽しく、身体を整えていきたいと思います〜！✨

これからの変化にも、ぜひご期待ください〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜