社会保険協会のメンタルヘルスセミナー📖✨

こんにちは〜♪

先日、メンタルヘルスセミナーへ参加してきました！

今回は2名まで申し込みができたので、

総務2人で参加することに✨

ところが、当日はあいにくの大雨☔💦

会場に着くまでに、

すっかりビショビショになってしまいました……。

途中でランチ🍽️をしてから研修に向かう予定だったのですが、

なんだかんだで時間がなくなり、

電車の発車時刻まで残り30分というタイミングで定食屋さんへ入ることに🚃💨

1分1秒たりとも無駄にはできないので、

出てきた定食をほぼ無言で食べまくるという、

なかなかカオスな状況に（笑）😆

とはいえ、定食はとっても美味しくいただきました♪

さて、肝心のメンタルヘルスセミナーですが、

今回は『アサーション』について学びました📕✨

直訳すると「主張」という意味だそうですが、

単に自分の意見を主張するのではなく、

自分も相手も大切にしながら、

円滑にコミュニケーションを取る方法なのだそうです👀📝

練習を重ねて身に付けることで、

日常のコミュニケーションでもストレスを溜めず、

よりスムーズにやり取りができるとのこと！

なるほど〜！

と、とても勉強になりました📚✨

途中で、アサーション度のチェックもありました。

自分から働きかける表現や、

人に対する言動などをチェックする内容だったのですが、

私は『ふつう』総務リーダーはさすがの『かなり高い』という結果に😆👏

人に伝える能力を高めたいと思っていたところだったので、

今回の研修はとても良い学びとなりました✨

研修に参加させていただき、

ありがとうございました♪

そして、研修後のお楽しみといえば……🤭

帰りに、最近「大人クレープ」で話題になっている

クレープ屋さんへ寄ってきました🍰✨

店内はダークメルヘンをイメージした装飾で、隠れ家感たっぷりのお店♪

クレープなのに、まるでケーキを食べているかのようなふわふわ食感！

クリームも美味しくて、これはたまりません😋🍰

実は研修に行く前、インターンの林さんから、

「クレープ目的で行くん違います⁈」

とツッコまれていたのですが……。

そのときは完全否定していたものの、

あながち間違っていなかったかもしれません🤭笑

美味しゅうございました♪

また違うクレープも食べてみたいと思います🤗

今回の研修では、しっかり学び、

しっかりグルメも楽しめた総務2人でした〜〜〜〜〜〜〜