運命の体重測定とデジタルデトックスの日📱💦

こんにちは〜😊

先日、健康診断へ行ってきました🚶✨

毎年、自分の身体を見つめ直す良い機会になりますが、

血液検査などがあるため、前日の夜から飲食制限があり、なかなか大変ですよね💦

当日の朝も問診票を書いたりとバタバタしていて……

なんと、スマホを家に忘れるという事件が発生😨💦

今やスマホが手放せない生活になっているので、

手元にないだけでソワソワ……。

なんだか落ち着きませんでした😂

健康診断会場までは電車🚃で向かわなければならなかったのですが、

時刻表も調べられないため、事務所のパソコンで

電車の時間を確認してから出発しました✨

さて、以前このブログで、

「事務椅子をバランスボールに替えてダイエットします！」

と宣言していた私ですが……

気になる結果は……

なんと、前年より＋4kg😱‼️

……分かってはいたんです。はい（笑）。

いつも美味しいおやつをたくさんいただき、

誘惑に負け続けた結果ですね🙇‍♀️💦

健康診断当日は朝から何も食べていなかったので、

終わった瞬間にはお腹がペコペコ！

帰り道で見つけたお寿司屋さんに入り、

ランチセットを美味しくいただきました🍣✨

ただ、スマホを忘れていたので写真が撮れなかったことだけが心残りです😭

「明日は絶対にスマホを忘れないぞ！」

そう心に誓ったのですが……

なんと翌日も忘れるという失態🤣💦

結果的に、日中2日間の強制デジタルデトックスとなりました📵

デジタルデトックスとは、脳の疲れを癒やし、

心身の健康を整えるための取り組みだそうです。

最初は落ち着きませんでしたが、2日目になると、

「あれ？意外と平気かも😊」

と、少し心が軽くなったような気がしました✨

便利な時代だからこそ、たまにはスマホから離れて過ごす時間も

大切なのかもしれませんね♪

……できれば体重の方も、

一緒にデトックスされていてほしかったですが😂（笑）

健康もスマホとの付き合い方も、

ほどほどが一番だなぁと実感した出来事でした〜〜〜〜〜〜〜〜