バランスボールダイエット✨

こんにちは〜！

ある日、翔さんと健康の話をしていたところ、

「タバコをやめたので、太りやすくなるかも…」

とお話されていました。

そこで、

「健康診断に向けて、一緒にダイエットしませんか？」

と声をかけたところ、

「良いですね〜！」

という流れになり、

5月下旬からダイエットを決意しました✨

私は、事務所にあったバランスボールを椅子代わりに使って、

どれだけ変化があるのか検証してみたいと思います😊

足を組むことも減り、

自然と姿勢良く仕事ができるので、

一石二鳥なのでは…？と期待しています♪

ただ、翔さん曰く、以前実際に椅子代わりとして使っていたところ、

「腰が痛くなった」

とのこと💦

そのため、最初は数時間から始めて、

体幹が慣れてきたら少しずつ使用時間を増やしていこうと思っています！

もちろん、間食ばかりしていては意味がないとは思うのですが…🍪（笑）

まずは、できることから少しずつ。

健康診断に向けて、ゆるく頑張っていきたいと思います✨

果たして、バランスボールダイエットの効果はいかに…？！😆

今後の変化も、またブログでご報告します〜〜〜〜〜〜〜

間食の誘惑〜〜〜〜〜〜〜〜www

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