しっかり休んだ人ほど要注意？ “5月病”がやってくる！

こんにちは〜！！

今年のGW、みなさんはどう過ごしましたか？

社内で聞いてみると…

「実家に帰省してきました」

「東京に遊びに行ってきました！」

「いつも通り仕事してました〜」

「友達の結婚式に出席してきました！」

…などなど、まさに十人十色。

特に弊社は、お盆や年末年始と違って

GWのお休みがバラバラなので、

「え？今日から休みなの？」

「こっちはもう出勤してるよ〜」

なんて会話が飛び交っていました。笑

GWをがっつり休んでリフレッシュしたはずなのに…

なぜか気分が上がらない…。

やる気が出ない…。

そんな方、いませんか？

そう、やってくるのが【5月病】！！！笑

実は去年もこのテーマでブログを書いたのですが、

今年もやっぱり油断は禁物！

気合いだけじゃ乗り切れない⁉ 

事前にできる5月病対策を！

ということで、

今年も事前に対策をしていきたいと思います！

簡単にできるおすすめ対策

* 朝はちょっと早起きして、朝日を浴びてリズムを整える

* 5分でもOK！軽いストレッチや散歩で体を動かす

* 「今日のうれしかったこと」を1つだけ書き出してみる

* 同僚とランチや雑談で軽く気分転換

* 無理せず、できることからちょっとずつ！

しっかり休んだGW明けこそ、

自分に優しく整えていくのが大事。

……と、改めて5月病対策をまとめてみると、

「これ、うちの社長、普段から全部やってるよね？」という気づきが。笑

やっぱり社長ってすごい！見習いたいところ満載です…！

“5月病”にならないためにも、

みんなでゆるく気合い入れていきましょう〜〜〜〜〜〜〜

社長はいつも気合い入ってます！！www