飲み過ぎ注意！夏バテ対策でビール？！

こんにちは〜！

今年の日本の夏は異常なほどの

猛暑日が続いていますね((+_+))

残暑も厳しそうです。

毎朝出勤するだけで汗ばむし

暑さで体調を崩しやすい季節です！

さらに、夏風邪なども流行っていると

熱中症か風邪かもわからない状態です(°_°)

最近はコロナ禍の影響で、

マスクを着用する機会が増えています。

マスクをしていると、

喉の渇きを感じにくくなりますし、

体の中の熱が体外へ放散しにくくなるため、

熱中症に罹りやすいそうです。

熱中症対策も意識してやっておく

必要がありますね！

熱中症を予防する大切なこと

・無理をしない

・暑さ対策を行う（空調機器を室内でうまく使うなど）

・こまめな水分補給

・塩分摂取

・バランスの取れた食事を摂る

・十分な休息を取る

…etc

熱中症対策では水分補給が重要ですが

水分補給としてオフィスでアイスコーヒーを

飲み過ぎることは『危険』です！

アイスコーヒーには利尿作用があり

これが活発化することで

体が水分を摂取しようとしますが

逆に熱中症の原因になり

水分不足に陥る可能性があるそうです。

アイスコーヒーの摂取量は

1日３杯ぐらいが適当と言われています。

更に言えば！！

暑い夏はやっぱり「グビｯ」と冷えたビールが

飲みたくなります(๑>◡๑)

「夏」と「冷えたビール」

この組み合わせは最高すぎるから♪笑

弊社は男性比率が高いため

夏は何かと飲み会が多くなりますが、

弊社運営の【焼肉味来】と【冷えたビール】

もう行かない理由がないです。www

冷えたビールの飲み過ぎには

注意してくださいね♪( ´θ｀)ノ

○○さん,,,（←誰でしょう。笑）

皆さんもこの夏、

お近くに寄られた際は

【焼肉味来】と【ビール】の組み合わせを

是非お試しに来てくださいね〜！笑

冷たいものの摂りすぎで

夏バテしないように

水分補給を忘れずに

バランスの良い食事を心掛け

まだまだ続く暑い夏を乗り切りましょう～～～～～～～！！