幸福感に大きく影響する『自己肯定感』

こんにちは〜！

最近自己肯定と言う言葉をよく耳にします。

（たまたまかな。。。w）

先日も２人の経営者の方から聞き、

弊社の社長も以前このお話をされていました。

自己肯定とは、

ありのままの自分を認めている感覚、

好意的に受け止めることができる感覚のことです。

他人と比較するのではなく

そのままの自分を認め尊重し

自己価値を感じることができる心の状態を指します。

しかし、日本人は他の国と比較すると

自分を肯定的に捉える人の割合が特に少ないそうです。

それは

「謙遜」や「謙虚」を重んじる

国民性との関係が理由の一つと考えられます。

過去に「謙遜」や「謙虚」が邪魔をして

自信をなくしてしまった経験はありませんか？

例えば、

・仕事ができる人と比べる

・大きな失敗をする

・業務内容の変化に対応できない　など

様々な原因で自信を無くしたり

落ち込んだりした経験は誰にでもあると思います。

そんな時、自信がないまま仕事を続けても

よい結果にはつながりづらくなるため、

なるべく早くこの自己肯定感を回復させる必要があります！！

自己肯定感を高めることで

前向きになれたり、自分の軸を持てる

というメリットがあるからです。

自己肯定感を高める3つのメリット

・前向きになれる

・自分の軸をしっかり持てるようになる

・他人に対して寛容になれる

もしもミスをしてしまった場合でも

気持ちの持ち方次第で

その後の仕事への向き合い方が大きく変わります。

どんな状況になっても

いかに引きずらずに気持ちを切り替えて

前を向けるかが重要です！！

そのため、

無理して自己肯定感を高めようとするのではなく

上司や先輩に相談することも大切です。

（社長への相談が益々増えるかも？！(๑>◡

的確なアドバイスをもらうことで

冷静に現状を認めて分析し

ポジティブで前向きな気持ちを維持して

仕事に臨みましょう～～～～。