INFLU社員研修を行いました🏃‍♀️

こんにちは〜！

7月初旬、東京在住の豪くんさんにお越しいただき、

6名がミーティングルームに集まって、

初めての社員研修を受けました✨

まずは自己紹介からスタート！

豪くんさんの豪快な、関西人顔負けのツッコミで、

最初は緊張していたみんなも一気に和やかな雰囲気になりました😊

ちなみに、けいぞうさんの呼び名は『K3』だそうです🤣

か、かっこいいですよね？✨（笑）

そんなコードネームのようなあだ名も決まったところで、

いよいよ座学がスタート！

今回の社員研修のコンセプトが発表されました！

『むずかしい・キツい・大変なことをせず、努力感なく実感できる！』

おぉ〜！👏

努力するのが苦手でも、

気軽に運動ができるなら最高ですよね😆

一気に期待が高まりました♪

弊社の社長は、もともとご自身にもストイックな方で、

「社員には運動が足りていない！」と感じていたそうです。

そこで、社員の心と体の健全化を目指し、

この研修を実現してくださいました🙏✨

体の疲れは「ズレ」からくることが多く、

その積み重ねが老化にもつながるのだとか…。

実際に体を動かしてみると、

自分では気づいていなかった体のズレがあり、

中心を意識しながら少しずつ整えていきました☺️

重力を利用し、自分の筋肉に頼りすぎずに

体のさまざまな部分をほぐしていくと、

研修が終わる頃には体がポカポカ♪

血流が良くなっているのを実感できました✨

激しい運動ではないのに、

終わる頃には心地よい疲労感があり

「しっかり体を使ったんだな」と実感😆

さらに、笑うことやあくびも体にはとても大切だと教えていただき、

「お手手ブランブラン体操」も今後、事務所内で流行りそうな予感です🤭

休憩時間にブランブラン体操をしているスタッフを見かけたら、

ぜひ一緒に参加してくださいね✨

今後も定期的に続けながら、

老化に負けない若々しい体づくりを目指していきたいと思います！

まずは、お手手ブランブラン体操を

毎日の習慣にするところから始めます〜〜〜〜（笑）